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5 Coisas que quem trabalha e estuda deveria fazer todos os dias

Trabalhar e estudar requer muito empenho e dedicação. Se você não se organiza no dia a dia, pode acabar numa rotina de stress e nunca ter tempo para nada.

Saber lidar com essa situação é essencial para que isso não afete o seu desempenho tanto na escola quanto no trabalho.

Neste post você encontra 5 dicas para quem trabalha e estuda fazer todos os dias que vão te ajudar a conseguir um bom desempenho em suas atividades ao longo do dia.

1 | Separe a roupa na noite anterior

Para ter uma manhã simplificada, já separe sua roupa e material (mochila, bolsa, lanches) na noite anterior. Isso garante que pela manhã você não precise perder tempo olhando para o seu guarda roupa sem saber o que usar.

Assim, você terá um tempo a mais para tomar seu café da manhã com calma e começar o seu dia com um stress a menos.

 

2 |  Disciplina com seus horários

Quando a sua rotina consiste em trabalhar e ir para a faculdade no fim do dia, sua agenda já está praticamente preenchida.

(Imagem: via)

 

Isso quer dizer que você terá que usar seu tempo com estratégia. Tenha uma ferramenta para te ajudar nesse processo (uma agenda, um planner ou o bloco de notas do celular).

Crie uma rotina com horários definidos para certas tarefas, como por exemplo o horário de acordar, o horário máximo de estar na cama e etc.

 

3 | Seu sono

Já foi mais que comprovado que o nosso sono é essencial para nossa produtividade ao longo do dia.

Comprometer seu horário de sono com séries, televisão ou qualquer outro evento, pode comprometer seu rendimento ao longo do dia seguinte.

Fixe um horário máximo na sua agenda para estar na cama: “Ex: tenho que estar na cama até às 23 horas”.

 

4 | Final de semana

Como seu tempo é limitado durante a semana, o fim de semana é importante para os seus estudos.

(Imagem: via)

 

Organize seu tempo para que você tenha tempo para fazer trabalhos, apresentações e lista de exercícios, quanto para descansar, sair com seus amigos e se preparar para a semana que está por vir.

 

5 | Abrir mão

A questão aqui é foco nos objetivos. Naturalmente você terá que dizer NÃO para algumas coisas e não se sinta mal por isso.

Nós temos a tendência de acreditar que se não fizermos tudo ao mesmo tempo, vamos perder oportunidades, ficar para trás e deixar de crescer. Mas, nem sempre isso é verdade (recomendo que você leia o post abaixo).


Agora, gostaria de saber: qual é a maior dificuldade que você enfrenta no dia a dia como alguém que trabalha e estuda?

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