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5 Coisas que quem trabalha e estuda deveria fazer todos os dias

Trabalhar e estudar requer muito empenho e dedicação. Se você não se organiza no dia a dia, pode acabar numa rotina de stress e nunca ter tempo para nada.

Saber lidar com essa situação é essencial para que isso não afete o seu desempenho tanto na escola quanto no trabalho.

Neste post você encontra 5 dicas para quem trabalha e estuda fazer todos os dias que vão te ajudar a conseguir um bom desempenho em suas atividades ao longo do dia.

1 | Separe a roupa na noite anterior

Para ter uma manhã simplificada, já separe sua roupa e material (mochila, bolsa, lanches) na noite anterior. Isso garante que pela manhã você não precise perder tempo olhando para o seu guarda roupa sem saber o que usar.

Assim, você terá um tempo a mais para tomar seu café da manhã com calma e começar o seu dia com um stress a menos.

 

2 |  Disciplina com seus horários

Quando a sua rotina consiste em trabalhar e ir para a faculdade no fim do dia, sua agenda já está praticamente preenchida.

(Imagem: via)

 

Isso quer dizer que você terá que usar seu tempo com estratégia. Tenha uma ferramenta para te ajudar nesse processo (uma agenda, um planner ou o bloco de notas do celular).

Crie uma rotina com horários definidos para certas tarefas, como por exemplo o horário de acordar, o horário máximo de estar na cama e etc.

 

3 | Seu sono

Já foi mais que comprovado que o nosso sono é essencial para nossa produtividade ao longo do dia.

Comprometer seu horário de sono com séries, televisão ou qualquer outro evento, pode comprometer seu rendimento ao longo do dia seguinte.

Fixe um horário máximo na sua agenda para estar na cama: “Ex: tenho que estar na cama até às 23 horas”.

 

4 | Final de semana

Como seu tempo é limitado durante a semana, o fim de semana é importante para os seus estudos.

(Imagem: via)

 

Organize seu tempo para que você tenha tempo para fazer trabalhos, apresentações e lista de exercícios, quanto para descansar, sair com seus amigos e se preparar para a semana que está por vir.

 

5 | Abrir mão

A questão aqui é foco nos objetivos. Naturalmente você terá que dizer NÃO para algumas coisas e não se sinta mal por isso.

Nós temos a tendência de acreditar que se não fizermos tudo ao mesmo tempo, vamos perder oportunidades, ficar para trás e deixar de crescer. Mas, nem sempre isso é verdade (recomendo que você leia o post abaixo).


Agora, gostaria de saber: qual é a maior dificuldade que você enfrenta no dia a dia como alguém que trabalha e estuda?

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7 Comentários

  • Resposta
    Toldos de Lona
    01/11/2017 em 15:32

    Parabéns pela matéria, me agregou muito

  • Resposta
    Laura Figlioli
    26/10/2017 em 17:02

    Oi Fran <3

    Minha maior dificuldade é gerenciar o tempo que sobra, é pouco, mais sei que não utilizo de formas produtivas e isso acaba que me deixando bem desanimada.

  • Resposta
    Mayara Oliveira
    28/09/2017 em 15:25

    Oi Fran! Realmente essa rotina é bastante cansativa… além de trabalho, faculdade ainda tenho casa e marido pra dar atenção. Me sito muito cansada… sempre tendo dormir cedo mas é quase impossível!

  • Resposta
    Rafaella
    26/09/2017 em 16:59

    Fran, tem sido meio complicado organizar o meu trabalho+faculdade+namorado.
    Eu consegui uma promoção no trabalho recentemente e daqui a pouco vou estar no meio da faculdade. Quase não consigo ver meu namorado durante a semana. Esse semestre tentei focar o máximo possível nos estudos, mas sempre acaba ficando algum a atividade por fazer… Ou não ganho nota ou copio dos colegas (uma coisa que não gosto de fazer), pois quero passar pelo menos o final de semana com ele…
    Está sendo bem puxado…. =/ Obrigada pelo texto maravilhoso…

  • Resposta
    Carolina
    26/09/2017 em 00:12

    Oi Fran. Primeiramente, sou sua leitora a bastante tempo, adoro tudo aqui! Bom, o meu maior problema que enfrento mesmo é o sono e a qualidade dele. Minha rotina é muito agitada, acordo muito cedo e vou dormir muito tarde. Quando chego em casa da faculdade ainda estou muito agitada para dormir e acabo indo pra cama tarde.

  • Resposta
    Carla
    22/09/2017 em 16:25

    Adorei as dicas Fran! Eu sempre separo minhas roupas e mochila na noite anterior, isso me ajuda muito.

  • Resposta
    Renata Yumi
    20/09/2017 em 14:34

    Olá, Fran

    Realmente, para estudar e trabalhar é necessário muita dedicação e organização. Lembro de quando estava trabalhando e estudando de noite, chegava só o pó em casa, mas mesmo assim tirava o sábado para fazer curso de inglês, tudo na vida é preciso esforço né.

    Beijos

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