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Episódio 03: Protegendo sua energia

Hoje estou trazendo esse tópico para o podcast, pois aprender como proteger minha energia mudou o jogo para mim.

Quando temos muitos sonhos e planos ambiciosos para nossa vida, algo muito valioso é a nossa energia.

Deixa vir na sua mente os dias onde você está com a energia baixa, a sua contribuição para as tarefas que precisam ser desempenhadas não são tão boas quanto no dia que você está com a energia alta, disposta e animada, não é?

A nossa energia é como um tanque de gasolina, quanto mais você anda com o seu carro, mais cedo acabará o combustível e você precisará abastecer novamente. Quando acordamos pela manhã nosso tanque de energia está cheio e ao longo do dia ele vai se esvaziando, principalmente quando temos muitas decisões a tomar.

Você vai ouvir sobre:

  • 3:28 – Priorizando sua rotina
  • 7:00 – Entendendo as outras pessoas
  • 11:08 – O que estamos construindo
  • 12:49 – Não dá para controlar tudo
  • 17:23 – Esquecendo do amanhã

 


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