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Episódio 6: Eu não era perfeccionista, até descobrir que era

Você alguma vez já fez uma promessa e disse que ia começar a fazer algo muito importante para você?

Isso pode ser: começar a meditar, ler um livro novo por mês, comer mais saudável… Pode ser qualquer coisa!

Então, você começa até muito bem. Durante os cinco primeiros dias você arrasa, faz tudo direitinho e se sente o máximo. Até que no sexto dia algo não sai do jeito que você esperava e isso te deixa tão chateada, que você coloca tudo a perder. 

Bom, nessas horas colocamos culpa em várias coisas: pode ser na falta de disciplina, na falta de motivação ou nos sentimos uma pessoa horrível, pois acreditamos que não sabemos cumprir promessas. 

Mas algo que pode estar acontecendo e talvez ainda não tenha notado, é que você pode estar sofrendo com o mal do perfeccionismo.

Eu não sabia que eu tinha o mal do perfeccionismo. Eu não era perfeccionista, até que descobri que era.

E é por isso que nesse episódio vou me aprofundar nesse assunto para te explicar:

  • O que é o perfeccionismo;
  • Quais são as características das pessoas que sofrem pelo perfeccionismo;
  • Como podemos criar uma rotina mais leve e se desvincular do peso que o perfeccionismo causa nas nossas vidas.

Ouça o episódio completo logo abaixo 🎧✨

 


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